Yoga in der Schwangerschaft und danach- Kurs erhältlich Feb-Mai 2021

Wie wir Schwangere im Yoga optimal während und nach der Schwangerschaft unterstützen

Dieser Kurs offeriert euch die wichtigsten Grundlagen die man Wissen muss, wenn man mit Schwangeren Frauen Yoga- und Bewegungskurse Kurse durchführt. Ihr lernt die physischen und physiologischen Veränderungen während einer Schwangerschaft kennen. Diese spezifische Anatomie in der Schwangerschaft wird in den Kontext zur Anwendung gebracht.

Mit der Vermittlung der 3- Grund Prinzipien habt ihr sofort ein Werkzeug, welches ihr als universelles Prinzip anwenden könnt.

Ein vollständiges Skript und einzelne Handouts (PDF's), welches Analog zum Inhalt des Kurses ausgelegt ist, dient euch noch lange nach dem Kurs als Lektüre und nachschlage Werk.

Ein 3 Tage live Prenatal Training als praktischer Aufbau, findet jeweils im Frühling in Zurich, Schweiz statt: http://www.popupyoga.ch/prenatal-training

Dieser Online Kurs ist exklusiv zwischen dem 01. Februar bis zum 01. Mai 2021 verfügbar.

Der Kurs empfiehlt sich auch sehr an Lehrpersonen, welche Schwangere Frauen in ihren regulären Kursen antreffen, um die wichtigsten Modifikationen anbieten zu können!



Your Instructor


Stefanie Zimmermann Castson
Stefanie Zimmermann Castson

Bereits während ihrer Ausbildung zur Dipl.Physiotherapeutin in Zürich (2003) hat Stefanie Zimmermann Castson die Gesundheitsprävention durch Bewegung richtungsgebend fasziniert. Mit der Physiotherapie als Sprungbrett hat sie ihre Yogakenntnisse in Vancouver vertieft und seither ist diese Arbeit ihr Alltag.

Als Gründerin von Health & Yoga Switzerland (2009) offeriert sie Yoga Events wie Workshops, Ausbildungen, Anatomie & Online Kurse sowie Klassen. Als Physiotherapeutin arbeitet sie mit Kindern und Erwachsenen.


Mit der Geburt ihres Sohnes in 2012 war Stefanie auf der Suche nach einem unterstützenden und Kenntnisreichen Schwangerschaft Yoga. Mit Sue Elkind, ihrer Pre- und Postnatal Lehrerin wurde sie fündig und hat seither mehrere ihrer Ausbildungen durchlaufen und assistiert. Stefanie ist inzwischen Mutter von 2 Kindern und seit 2013 eine RPYT (Registered Prenatal Yoga Teacher, Yoga Alliance).


Mehr info auf: www.healthandyoga.ch


Course Curriculum


  Übersicht der Schwangerschaft nach Trimester- was verändert sich?
Available in days
days after you enroll

Frequently Asked Questions


Wann beginnnt der Kurs?
Dieser Kurs beginnt am 01. Februar bis zum 01. Mai 2021. Das Skript und die Videos sind downloadbar.

Wir gratulieren zur Vervollständigung des Kurses! Frauen in dieser Übergangszeit vom "alten" Leben ins "neue" Leben, während der Schwangerschaft, zu begleiten ist ein Geschenk für Alle Beteiligten!

Sollte dieser Kurs mehr Interesse geweckt haben, laden wir euch herzlich ein das Training live mit Stefanie (Deutsch) oder Sue (85hr, auf englisch) zu vertiefen. Solltet ihr schon angemeldet sein...freuen wir uns euch, bald in Person kennen zu lernen!

Stefanie Zimmermann Castson

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